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红薯、紫薯、白薯,谁营养更好?想要降压不发胖,就吃它

每次闻到街边烤红薯的味道,就想买一个尝一尝。但很多人都很奇怪:街边为什么只有烤红薯?为什么就没有烤紫薯、烤白薯呢?这些不同颜色的“薯”有什么区别呢?中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出:红薯、白薯、紫薯都属于甘薯家族,三者各有所长。甘薯又名地瓜、山芋、番薯等,是旋..
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洗芋头手痒怎么办?

芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。芋头蒸食、做汤,各种方式烹饪都很美味,夏天里,很多人都喜欢做芋头这道菜肴。不过刮芋头、洗芋头时,手碰到芋头汁就会发痒,那么洗芋头手痒怎么办呢?在此我..
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《红楼梦》里 竟然隐藏了六大养生之道

《红楼梦》是中国古代四大名著之一,它带给我们的不仅是文学艺术上的享受,还有养生保健的智慧。那么《红楼梦》中的六大养生之道你知道么?1、药补不如食补在《红楼梦》这部巨著中,曹雪芹用了将近三分之一的篇幅描述饮食文化。据不完全统计,前120回《红楼梦》中描写到的食品多达186种。贾府不..
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「上海」国营老字号 地道上海味

新利查西菜馆上海最知名的国营西餐厅,餐厅里的服务员都是典型的上海爽气型的中年阿姨招牌:葡国鸡、罗宋汤、炸猪排人均:63元地址: 广元路196号甲(近天平路)国际饭店西饼屋提起国际饭店必提蝴蝶酥,上个世纪法国人留下的手艺,入口松脆,黄油添香,酥皮就有256层,要花费2个小时,的确惊..
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打坐 静坐的方法和好处

打坐又称静坐(西方又称冥想),可以促进人体血液循环,消除生活中生起的烦恼,去除主观性的迷惑,是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。因为打坐,致心一处,使大脑入于静定状态,把散乱的心安定下来,心境达到清净安祥,气脉自然畅通。《内经》中说:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来..
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秋天是葡萄季,很多人喜欢吃,但吃葡萄时要避开这3种食物

很多人都喜欢秋天,因为他们觉得秋天是一个凉爽和丰收的季节,并且它的温度不会让人感到很炎热又能使大家吃到许多新鲜的水果。而葡萄就是其中一种,所以一直以来葡萄酒深受大家的喜爱,它不仅美味可口,而且在药用、经济样价值方面也很高。如果我们经常的食用葡萄,身体就会发生明显的变化。根据现代的..
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35岁高校教师心脏骤停离世 平时是运动达人 却常做一件事

痛心!近日,中南财经政法大学文澜学院青年教师赵艳云在华中科技大学听课时突然心脏骤停,经抢救无效,不幸去世。赵艳云,1983年出生,湖北洪湖人,西班牙马德里卡洛斯三世大学统计学博士,西班牙马德里卡洛斯三世大学和北京师范大学经济学硕士。6年前,赵艳云父亲不幸离世,母亲含辛茹苦把他培养..
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秋季水果多,选择有讲究

苹果、梨、猕猴桃、石榴、葡萄、冬枣、柿子、柑橘……秋天是果实累累的季节,各种水果陆续上市,让人垂涎欲滴、流连忘返。这些常见的秋季水果都有哪些营养价值呢?下面笔者为大家稍作分析。【苹果】 含有丰富的苹果果胶、苹果酸、矿物质元素。苹果果胶对于增殖肠道菌群、改善便秘、清除体内毒素、有效..
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买石榴时,别傻傻专挑个头大的!牢记这3点,保证个个味甜又多汁

10月初,又到了石榴成熟的季节,面对大批量的石榴上市,不管是水果店还是超市里面都能够看见石榴的身影,那么这个时候就遇到了一个问题,那就是怎么才能挑选到香甜多汁的石榴呢!毕竟石榴果肉别厚厚的果皮所包裹着,根本就看不到里面果肉是否变红了,吃起来是不是甜的。可能很多人在挑选石榴的时候,..
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麦当劳中国如何重新定义“吃”?

▲张家茵 | 麦当劳中国首席执行官张家茵说,我们把“吃”定义为一种全新的娱乐社交体验。麦当劳,以标准化的品质著称。近三年来,在美国资本市场上,麦当劳的表现堪称惊艳。从2015年10月到2018年10月,股价涨幅近80%。事实上,在2015年年初麦当劳更换了新CEO之后,就逐渐进入..
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89岁的郭兰英仍这么美 其养生秘诀值得我们学习借鉴

上至百岁老人,下至3岁幼童,几乎人人都听过郭兰英的歌,比如《南泥湾》《绣金匾》。如今,这位年近89岁高龄的老艺术家依然精神饱满、身体健康。她诙谐幽默,精神矍铄,受人尊敬。而她的独特养生之道,也值得所有中老年朋友学习和借鉴。1音乐疗法无形的健身保健品有研究表明,优美的音乐能愉悦身心..
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一把梳子“梳走”10种疾病,你手边最好的保健神器

2018-10-12来源营养养胃专家          梳子在日常生活中非常常见,如果您认为它只能梳头,那么就大错特错了,梳子其实还有另外一种“身份”,它还是您手边最好的保健神器,它是如何起到保健作用的呢,今天小编就带您..
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秋天好时节,哪些食物应多吃?

秋天来了,市场上食物琳琅满目,下面为大家介绍一些秋天应季食物,愿大家能吃出健康!菠菜:秋季不仅要注意皮肤的干燥,更要注意眼睛疲劳和衰老。菠菜是维生素B2和B-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候,眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素,可以在体内转变成维生素A,预防使用电脑之后眼..
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买石榴别买红皮的!石榴老板让我看看这,保准买到的又甜又多汁

秋季中旬正是石榴上市的季节,在它圆润的表皮下一粒粒石榴粒如粉红珍珠般有序排列,在嘴中捏碎一颗酸酸甜甜的味道如甘霖般。当我们在超市买石榴的时候,很多人都挑选外观通红的石榴,认为这种石榴要更甜更多汁,事实上并不是这样,教你几个挑选石榴的小妙招,保准挑到的石榴味甜多汁。方法一:看颜色有..
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免疫治疗法:让人体自身的免疫能力来攻击消灭癌细胞

前不久,2018年诺贝尔生理学或医学奖颁给了美国免疫学家詹姆斯·艾利森(James P Alison)和日本免疫学家本庶佑(Tasuku Honjo)。两位科学家为癌症治疗开创的免疫治疗方法。让人体自身的免疫能力来攻击消灭癌细胞,实在太棒了!听到这个消息很兴奋,第一时间就想去搞清..
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这一碗上海菜饭 诱人的味道

说到上海菜饭,人们的记忆就一下回到那个物质不那么丰富的年代。可以这么说,虽然每个上海人家庭的饮食口味和习惯各有差别,但菜饭一定是家家都会做了端上饭桌的。和着这一碗菜饭,老一辈的人回味着那时候的生活滋味,小辈则会记得和家长、长辈在一起的点点滴滴。地道的“咸酸饭”有这几样东西菜饭,看..
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芋头营养价值高,医生却奉劝,这类人能戒掉更好

转眼又到了贴秋膘的季节,小伙伴们是不是已经摩拳擦掌“跃跃欲吃”了?今天给大家推荐个其貌不扬的!别看埋在地底下,却好吃异常,还特别养人!别猜了,不是红薯山药萝卜......开胃健脾又降压,秋天正吃它!今天要说的这个就是芋头,秋天正是吃它的时候。中医说,芋头入脾胃经,常吃可补益脾土,..
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吃石榴吐出来的籽不要丢,它这用途太棒了,外面的要卖好几百

石榴酸甜的口感,是很多人都喜欢吃的一种水果,大家都知道,吃石榴会留下很多的石榴籽,那么你知道石榴籽在生活中有什么用途吗?赶快跟着小编一起来看看吧,看完以后别扔了首先我们将吃剩下来的石榴籽收集起来,放入清水中,将它反复的清洗,直到把种子外面一层薄薄的透明膜给搓洗掉,之后再将它放入另..
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苏州秋天最火的是它 重阳节品尝重阳糕

糕点在苏州人的生活里,一直占据着十分重要的地位。天气一冷,除了藏书羊肉外,苏州人肯定忘不了的还有糕点。各种小巧玲珑、五颜六色的糕点,一到这个季节就变得更加畅销。那一整块趁热吃下去的满足,就好像降温到零度也不怕了。而说到这个季节最火的一块糕,那就非重阳糕莫属了。下周三就是一年一度的..
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德国人普遍长寿的秘诀:不随意吃药 站着比坐时间长…

全球人均寿命:71.4 岁中国人均寿命:76.1 岁德国人均寿命:81 岁!德国的人均寿命整整超越全球人均寿命 10 岁!2016 年 5 月份,世界卫生组织在日内瓦发布的《2016世界卫生统计》报告显示,德国人均寿命再创新高!德国人长寿的 10 大秘诀,一起来看看~每天站比坐多..
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