伊能静:我用五年认识自己 活出自己 

婚姻,能带给你安全感吗

伊能静因为跟庾澄庆的婚姻往事又上热搜了,但在访谈里,相较于那段关系,伊能静其实更多的,谈的是自己。

伊能静结过两次婚,以过来人的身份,她问:是不是婚姻一定能带给人安全感?

她的答案是否定的,她说:还是要看自己。

伊能静:我用五年认识自己,活出自己


她的第一段婚姻,跟庾澄庆相爱二十多年,对方对她很好,两个人也是公认的金童玉女。

本来应该是很好的一段婚姻,但她说,她太沉浸在过去的伤痛里了,跟母亲的问题,跟父亲的问题,原生家庭对那时的她来说就是一团乱麻。

她来自一个破碎的家庭,从小就缺父爱,小小年纪就进了娱乐圈,见多了光怪陆离的人事物,所有的人生困惑突然就扑向了她。

直到她以为遇到一个对的人,就像抓到了一个救命浮木,急切地需要对方的包容和疗愈,去化解自己原生家庭的伤,和遭遇的所有痛。

现在她才懂,他又不是医生,他是要找一个共度一生的妻子,而不是为了给谁治病。她没有智慧和精力去解决这些问题,导致一段本来应该幸福的婚姻,走向崩溃。

伊能静:我用五年认识自己,活出自己


在她认识现在的丈夫之前,她有五年的空白期,完全没有社交生活,只是全然地面对自己:

我到底是一个什么样的人?是媒体说的那样?还是自我认知的那样?为什么有些事情就是错了?到底是卡在了哪里?
我要去承担起自己生命的责任。

我去全然允许,去全然接纳,我就是一个有这些问题、那些执念的不完美的自己。

没有完美的婚姻,只有更好的自己

在我们还不够成熟的时候,总是把婚姻、家庭、孩子这类的东西当成救命稻草。而身边的人,也总是会以过来人的姿态告诉你:

没关系,结婚之后就好了。没事的,生完孩子就好了。

似乎婚姻和孩子,就是解决一切问题的良药。我们把伴侣或者孩子,当成就我们的医生,殊不知,这只是在用一个问题掩盖另一个问题而已,走的这些路,都是弯路。

伊能静:我用五年认识自己,活出自己


一切问题的答案,还是在你自己身上。

你是怎样的人?你认为自己配得上幸福吗?你是在按别人的标准活成别人的期待吗?你弄丢自己了吗?

在我们还没有搞清楚自己的问题之前,接着又被伴侣、孩子弄得晕头转向,在这个过程中,最可惜的就是迷失自我。

这世界上,没有绝对完美的婚姻,婚姻并不是包治百病的灵药,只有你自己变好了,婚姻才会好,一切才会好。

就像伊能静用了五年去了解自己,找回自己,跟自己和解。现在,我们也可以把这样东西找回来,因为我们一生中最重要的功课,先找到真实的自己,然后好好爱自己。

伊能静:我用五年认识自己,活出自己


爱自己,并不难,它渗透到我们日常生活中的点点滴滴。只需要去练习,爱自己就会成为一个相伴一生的好习惯。

有一个最简单而日常方法,让你发自内心地爱上自己——看着镜子里的自己,对自己说正面肯定句。

世界疗愈大师路易丝·海说:当我接受和喜爱自己时,我的所有潜力都被激发出来了。

近四十年来,路易丝·海一直在教导疗愈以及肯定句的力量,教人爱自己,而她提供的一个广为人知的方法,就是:

“镜子练习”——对着镜中的自己说正面肯定句。

露易丝·海说:镜子练习,是你可以给自己的一份最有爱的礼物。

镜子能够反映出你对自己的感觉,当你通过镜子直面自我,直面那个原本就美丽、完整、奇迹的你,你的灵魂可以跟任何你想连接的人相连。

最简单的行动往往最重要。想法上的一个小改变,可以为人生带来巨大的变化。

博文来自来源: 今日头条

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