全国新增30万年轻癌症患者 这4种癌夺去他们的生命 

在很多人的惯性思维中

很多癌症的发病率都与年龄相关

年龄越大发病率越高

但近年来也有研究显示

癌症正在年轻化

全国肿瘤登记中心的数据显示,从 2000 年到 2013 年的 14 年间,20 - 39 岁年龄组的肿瘤发病率增长了近 80%,以 2013 年的人口统计计算,这一年,新增了 30 万年轻癌症患者。

痛心!全国新增30万年轻癌症患者 柳叶刀:这4种癌夺去他们的生命

为了分析世界范围内20~39岁患者的癌症发病及死亡率,一篇于2017年12月发表在《柳叶刀》的研究,研究人员从国际癌症机构中调取了2012年全球、地区、国家相关的癌症发病率和癌症死亡率的数据。发现:

1、年轻人最容易患的癌是乳腺癌、宫颈癌、甲状腺癌、白血病和结直肠癌。

2、而从癌症死亡率来看,乳腺癌、肝癌、白血病和宫颈癌占比最高。

3、女性的癌症负担大于男性,死亡率为5∶4(主要是因为女性患乳腺癌和宫颈癌的风险高)

4、中国年轻人的癌症负担主要由肝癌带来。

中国疾病预防控制中心原副主任杨功焕在接受采访时说,癌症已经成为中国民众的第一位死亡原因,并且出现越来越多的年轻人患病。

癌症对身体是一种致命侵袭,相较于老年人患癌,青年人患癌更是对家庭的无情摧残。

为什么年轻人越来越容易患癌?

年轻人得癌,约有80%~90%的癌症病例与行为环境因素有关,这些因素可以说是时时刻刻勾引正常细胞叛变!

熬夜是家常便饭

前段时间,一篇日记刷爆朋友圈,它来自一位37岁的年轻父亲刘凌峰。在今年6月份,刘凌峰被确诊为胃癌晚期…他在日记中讲道,这些年,业务越多,应酬越多,压力也越大,抽烟、喝酒、熬夜是他生活的常态。最拼的一次,他连续工作了70个小时。

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31岁复旦大学青年教师于娟患乳腺癌离世,她生前留下70多篇“癌症日记”,其中有一段是这样说的:—在生死临界点的时候,你会发现,任何的加班、长期熬夜都等于慢性自杀,给自己太多的压力,买房买车的需求,这些都是浮云。

一坐一整天,不运动

年轻人在电脑前一坐就是一天,下班回家往沙发上一躺就开始看手机,很少起来活动。这些不好的习惯就导致了肠胃蠕动慢,身体代谢和免疫能力也容易出问题。

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美国研究表明,久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高 40 %~ 50 %,男性还易患前列腺癌。

饮食无辣不欢、越冰越爽

长期喜欢喝冷饮,越冰越爽,喜欢吃辣,无辣不欢。这些都很伤脾胃。饥一顿、饱一顿,饮食不规律,也会影响正常的肠胃功能。

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这种生活方式带来的,是身体无声无息地垮掉。

仗着年轻,不把病当回事

很多人觉得自己年轻,小病没事,也得不了大病,不去医院。所以,有时会错过疾病最开始的信号,错过最佳的治疗时期。等到发现,已是晚期,后悔莫及。

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这样做,1/3癌症可预防

根据世界卫生组织的数据,如果我们能很好的利用目前所掌握的知识,每年至少1/3的癌症是可以预防的。我们不知道癌症和明天谁会先到,但是我们可以保持健康的生活方式,预防癌症的发生。

3、每天盐分摄入量不超过一瓶盖

每天吃有色蔬菜

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预防肿瘤,每天食用的蔬菜一半以上应为有色蔬菜,其中绿叶蔬菜、红黄色蔬菜,富含维生素、矿物质、纤维素,热量很低,可多吃。

另外,防癌还可多吃些“保健菜”,如蘑菇、木耳、芦笋、花椰菜等。

步行最好最简单

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最好的运动就是步行,最简单的运动也是步行,可长可短,可快可慢,无需付费,但是有一个最重要条件就是空气要好。有氧运动建议每周4~5次,每次持续20~30分钟。

烟一定戒、酒要少喝

年轻时吸烟是对细胞最大的伤害。尼古丁只要7.5秒就可到达大脑,使血管和支气管内膜受损,致癌因素乘虚而入。可以允许喝一点发酵原酒,如葡萄酒、啤酒1杯而已,其他酒尽量不喝。(柳叶刀也曾有观点指出,只要是喝酒对身体都有害。)

心情好,可“杀癌”

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如果情绪低落,会使自然杀伤癌细胞的威力下降20%以上。对于那些内向、心理失衡、情绪抑郁、有精神创伤史的人(多数是混合型性格),建议多参加室外活动,调整不良情绪。

对于某些有可能逆转、停止或延缓发展的疾病,进行体检和基因检测更为重要。

体检

目前乳腺癌、肺癌、宫颈癌、结直肠癌皆有较好的早期筛查手段。

药监局数据显示,目前国内上市的二价和四价疫苗能够防控84.5%的宫颈癌风险,九价疫苗可以达到92.1%。

基因检测

具体来说,基因检测是通过血液、其他体液、或细胞对DNA进行检测的技术,预知身体患疾病的风险,分析它所含有的各种基因情况,避免或延缓疾病的发生。

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目前,四川大学华西医院已经可以做基因检测,据说可以给你另外一种“剧透人生”,但不建议心理承受能力低的人群去做。

拥抱每一个认识的人

跑一次马拉松、回一次母校

陪着孤独的父母亲安享晚年

这些平常的事对患癌的年轻人却弥足珍贵

生命只有一次,希望每个年轻人都要好好珍惜。活着不光是为了自己,还有压在肩膀上的那份沉甸甸地责任。


你身边有患癌的年轻人吗?你想对他们说些什么呢?

文章来源:丁香医生、生命时报、莱阳市第二人民医院等


博文来自来源: 今日头条健康

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