[摩登舞]经典理论精选 

  ★★  在跳摩登舞时,升降动作是在膝,踝,趾关节的屈和伸的转换中完成的。做好升降可以保持重心的稳定和步法滑动。充分运用半拍节奏,让音乐为自己服务,展现更优美的线条和饱满的激情,而不仅是随着音乐跳动。在处理升降时,新手最常见的问题是升起时不能保持膝关节放松和不能沉肩。 在跳摩登舞时,如果把下降一带而过,只是足跟一落地急著就出脚,去找第一拍下降的重音节奏。这种方法肯定流动性差,步伐移动不开,身体的重量和地板的压力没完全形成发力点,上升的身体就没有力量的支援,摆荡的身体线条显得不饱满,上下身容易脱节,力度和速度也出不来。反之,我们如果紧紧抓住这第三拍的後半拍,即第三拍结尾这个下降,使身体著实地降下去,即足尖、足跟、膝关节下降,并和地板形成压力,再移动身体,然後再去跳下一个第一拍的重音下降,就会把身体流动起来,而下一小节的重音下降会更从容地找到压力,把身体摇摆起来。不能只会跳三拍,应当会跳六个半拍,因为华尔兹的升和降是在半拍中运用的。

  

       ★★  跳探戈身体不摆荡,而且身体及足部皆不上升,探戈在传统及特色上皆是种根深蒂固的舞蹈,它是唯一一项仍以走步动作为根基的舞蹈,膝盖保持微弯,每一步的置放皆有结实的力量压入地板,绝不会有前进步伐是踏在脚掌上的,在前进的的常步中,足部被释放向前移动,前后脚跟只离开地板1~2寸。当一个脚跟提起时,该脚脚掌应该保持与地板接触,有时会看到舞者在进入侧行位置时,将非重心脚高高地伸展并抬离地板的做法。探戈所有的前进步伐,皆是足跟引导,且脚要立刻平放。大部分的并脚是全脚掌来置放,同时接触到地板。

  ★★  身体重心在移动时是靠跨部以下的肌肉关节支撑着重力,舞动中是由左右脚的换步运动的。准确地运用跨,膝,踝,趾关节的力量,是保证身体稳定性和身体控制能力的基础。一般应由身体移动去带动腿部移动,用全部身体的舞动去显示出舒展挺拔优雅大方的。

       ★★华尔兹最吃功夫的是六面整体力的获得和层次,获得这种力量有一个简单的检验方法,你拉住舞者的裤腰带看他还能不能跳舞了,如果能,他就有这种力。六面力,是指上下,前后,左右的对争均衡力.首先是上下力,舞者把体重放到地面上,让地面的"力"通过膝,胯,腰.传导到头顶,形成立柱或叫中轴,然后再找左右前后争力,要使自己站多高,就有多宽的横力来形成十字均衡与对称.这一点很重要,它直接影响舞者的架型和运动。

博文来自来源: 司令silin工作室

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